産後は髪が抜けるのは何故か？対処法は？
ママ美容師が、体験談と共に、おすすめケアを紹介します。
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産後の抜け毛はホルモンのせい！
産後におこる体の変化は、すべてホルモンのせい！と言ってしまいたくなるほど、たくさんの体調不良を私も体験しました。
身構えていましたので、抜け毛に驚きはないですが、ホントに抜けるので、びっくりしますよね。
女性ホルモンが急激に減少して、バランスが崩れるため
産後の抜け毛の主な原因は、ホルモンバランスの変化。妊娠中は女性ホルモンの分泌が盛んな時期ですのでエストロゲンという髪の毛の成長を促進する女性ホルモンが、妊娠中は強く働いていています。そのため髪の毛があまり抜け落ちず、成長し続けるのですが、出産を機に女性ホルモンが一気に減少。
その後、ヘアサイクルが元に戻り始めると妊娠中に抜けるはずだった髪が抜けていくため、抜け毛が増えたと感じます。
子育てのストレス・睡眠不足・栄養不足
その他、ストレスなどによっても抜け毛の原因となる可能性もあります。
ピークは？
抜け毛を感じ始めるのは、産後2~3か月後くらいから。ピークは6か月ころの場合が多いように感じます。
実際に、多くのお客様もそのくらいがピークの方が多いですし、私もその一人でした。
対処法は・・・？
生理が戻ってきて、ホルモンのバランスが整ってくると、また新しい髪の毛が生えてきます。ほとんどの方が、1年～1年半ほどで生えそろってきます。
・バランスのとれた食事
・ストレス発散方法を見つける
・育毛剤を使う
前髪が伸びなくなる！
実は多くの人が、短い髪の毛が伸びてきて周りとなじんだら、安心しあまり気にしなくなるものです。
ですが、40代以降になると
「前髪が伸びない」
という現象にあたる人を多く見かけます。
これは、産後の抜け毛が原因とは言い切れませんが、そのころを境に、フェイスラインのまとまりがなくなったり、分け目が立ち上がらくなってきたりするひとが多く見かけます。
実は、私もそのように感じる一人です。
女性でも頭皮ケアを始めよう
育毛剤を使うことは抵抗がありますか？
今は、頭皮ケアもたくさんの種類が出ていますし、そこに男性用女性用と隔てているものは実はあまりありません。香りの好みが男女で違うとされているため、そのような分け方をしていたり、パッケージデザインを手に取りやすいように変えているブランドもあるかもしれませんが、基本的には、アプローチしたことは同じなので、成分と効果で、ケア製品を選ぶといいと思います。
良い頭皮とは？
・青白い色
・やわらかいこと（血行が良い）
・耳の上がつまめない（たるみがない）
頭皮ケアとは？
頭皮用の製品は主に、シャンプー・トリートメント・化粧水・美容液・育毛剤といったものがあります。
シャンプーは、良い頭皮の土台作り。
頭皮は皮脂膜に覆われていて、水分と脂分がバランスを保っていることが良いとされています。
脂が必ずしも悪ではなく、バランスよくあることが大切です。
油脂の取りすぎで乾燥肌になってしまってもよくないのです。
適切な皮脂バランスを保てるようなクレンジング力のシャンプー選びが大切です。
トリートメントは、栄養補給
頭皮用のトリートメントは、栄養補給効果を望めるでしょう。シャンプーでベースを整え、トリートメントでキープするイメージです。
化粧水・美容駅は乾燥肌の味方
頭皮が乾燥していると、かゆみが出たり、炎症が起きたりします。地肌のトラブルは、髪の毛にとってもよくありません。お肌と同じようなケアが大切です。
育毛剤は、成分濃縮栄養剤！
育毛剤は最近では10000円前後のモノが多く出回るようになりました。やはりその分、効果を狙っているため成分の濃いものを使用しているのだと思います。
男性ホルモン抑制成分なども含まれているものもあり、継続的に使用することで、薄毛改善をかなえた人たちもいます。
おすすめはケラスターゼのDSアドジュネス。
アドジュネスに含まれている成分の中でも、特にステモキシジンとAOXセリュラと呼ばれる成分が頭皮の抗酸化力を高めてくれるので酸化ストレスによるメラノサイトの欠乏を未然に防いでくれる効果があるそうです。つまり白髪予防にも効果的！
さらに髪の毛のハリコシを出すのに効果的な成分が含まれていたりするので、総合的な髪と頭皮のエイジングケアができます！
実際私も使用していますが、
「白髪の増えるのが遅く感じる」
「髪の毛のの立ち上がりを感じる」
ようになってきました。